takanな日記

主に子供の事や、自分の出来事などを書き綴っていきます。

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今日からジテツウ再開した。

取り敢えずの目標は6キロ体重を減らすことです。
ひと月1キロと考えて、誕生日の10月ごろには達成したい!


が、今日は向かい風がきつくて、、とてもしんどかった… 早くもメゲそうなのでブログで公言してみた。

少しずつ寒くなってきました。

4月より続けてきたジテツウも、そろそろエンドとなりそうです。


寒いから、って理由もそうですが、お日様の沈むのが早くなり帰宅するとき暗いってのが主な理由。
暗いのは何かと危険です。

例年だと、体重は減ってるはずなのですが、今回は・・・・・・・変わらず・・・・


何か、年を追うごとに体重が減り難くなるのを痛感してる。



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明日の健康診断を目処に頑張ったジテツウ(自転車通勤)。

最近は、行き帰りのタイムもかなり縮んできてます。


そして、肝心の体重ですが、とりあえず目標の2キロ減を今日達成しました。

ゴールデンウィークの食っちゃ寝生活でどうなることかと思ってたけどw。



何か最近は夏の陽気ですけど、もうしばらくはジテツウを頑張りたいです。


ジテツウ再開して今日が1週間目。

体重は変わらずです。

まあ、そんなにすぐ体重が落ちるとは思ってませんが、、


ジテツウ以外にも、禁酒も1週間目なのです。
飲むとどうしても食べ過ぎるし。

そして、ブログを書いてるこの時間くらいに、おなかが少し減ってるのかな~と感じる時間帯で、この時間にTVで美味しいものを食ってたりしたら!!
お腹の減り具合も倍以上になったりします。
月曜のスマスマはキツかったw。

多分、禁酒もずっとは無理だから、ご褒美的に1日飲める日を設けようと思ってますが、まだいつにするかは未定です。とりあえず、少しでも体重が落ちないと・・・


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会社にて、健康診断の日時案内がありました。

そういえば、2年ほど前の検診でメタボ判定をされ、去年はダイエットに励んだお陰で体重とかかなり改善していたのですが・・・

今朝、久々に体重計に乗って・・・・・・


非常にマズイです。

今年の健康診断までに3キロ減を目指そうと思います。

健康診断まで、あと一月チョットです。


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